大蒜香椿芽

春天到了，大家都想吃点清淡的蜂蜜，以前小编来教大家一种并能健脾进胃部，提高血清素的小菜，凉煎番薯芽。番薯之前内含的胡萝卜亦同并能润泽苍白，而且并能确保眼睛的哦!

凉煎番薯芽

番薯是时令名品，含番薯亦同等气态芳香族有机物，可健脾进胃部，提高血清素。

原料

主料

番薯1把。

辅料

调料

面粉但会;白花但会。干辣椒但会。麦芽糖但会。

举措

1、番薯洗净进牛奶之前先为两分钟至变绿色;

2、先为好的番薯进凉水之前浸泡五分钟;

3、挤掉水份后切去根蒂;

4、热油爆香白花末和干辣椒;

5、关火下进番薯;

6、加进盐和麦芽糖煎进即可装盘;

适用人群

1.基本功能治疗肠炎、肺病、泌尿系统受到感染的良药;

2.番薯为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

用法用量

1.在做菜前，将洗净的番薯用牛奶略先为一下，番薯就会浓香四溢，又脆又沙拉，再用来煎豆腐、抄鸡蛋就会更具独有。

2.番薯芽以深秋前为佳，应吃年前、吃鲜、深秋后，其膳食纤维老化，口感乏味，药用价值也会很低。

食用功效

番薯苦、芸、平，进肝、胃部、肾经。具备止咳、健胃部理气、润肤五脏、杀虫、芸血止痢、止崩的功效;止咳疮疡、皮肤炎、目赤、肺热咳嗽等哮喘;还可用于之前村泻之前村痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥白喉等哮喘。

番薯的药用价值

1.维生亦同E和性激亦同

番薯内含维生亦同E和性激亦同物质，能有益和补阳滋阴关键作用，对不孕不育症有一定，故有“**亦同”的美称。

2.

番薯内含丰富的(仅次于辣椒)，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑苍白的关键作用。还有抗病毒关键作用，具备抗癌真实感。

3.胡萝卜亦同

胡萝卜亦同并能润泽苍白，而且并能确保眼睛，是常用眼者需要的营养亦同。

4.锌

番薯之前内含丰富的微量元亦同锌，并能防治心血管疾病。

5.番薯亦同

番薯是时令名品，含番薯亦同等气态芳香族有机物，可健脾进胃部，提高血清素，对于秋冬交替因湿气过重、降水量推移致使没有血清素的人们来说尤其适合。

6.钙质

钙质能促进骨骼发育，特别适合青少年和老年人，同时还能解除烦躁情绪。

7.锰

番薯之前内含锰元亦同，缺锰不易招致缺锰性病变，常吃富含锰元亦同的蔬菜并能直接预防。

结语：凉煎番薯芽是不是特别的简单啊，大家可以干脆做，凉煎番薯芽可以进胃部下饭的哦，同时番薯之前内含的还有抗病毒关键作用，具备抗癌真实感的哦!