治疗月经不调期间需注意哪些事项

大家生活当中应当警惕月经不调的出现，在出现了这类情况以后，对女性的生活健康会造成1定的危害。在月经期间需要注意些事项，这样才能避免造成月经不调出现，公道的进行护理，不要盲目的洗头不能吃生冷的食品，医治月经不调期间需注意哪些事项？

要医治月经不调还要注意生活细节。

1、严禁洗头，主要是由于月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉便可。

2、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对此点目前仍有争议)。

3、身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，和螃蟹、田螺等寒凉食品，以避免引发月经骤止或淋漓不净、疼痛加重。

4、勿提重物，造成经血过量或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉增进血液循环，禁止水分滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是1种令人全身舒畅的天然雅片)。

5、勿吸烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会增进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(避免水分滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促进经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水分滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食品及速食。

甚么职业最容易有月经不调？

1、空中小姐

从事飞行服务工作的女性，由于常常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，一样会产生月经异常，如经期提早或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以开口的苦恼。

月经是女性独有的正常生理现象，健康女性都有自己规律的月经周期。但是，某些职业会干扰人体正常功能，致使月经异常，表现为月经失调、闭经等，影响妇女的身体健康。

2、医护人员

医护人员1般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当1部份女医护人员找不到自己月经不正常的缘由。其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

3、工厂女工与女司机

在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。特别是从事化工原料、人造纤维生产，或制造4氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、2甲苯、2硫化碳等有毒物体。其中2硫化碳会增加妇女流产的机率。

温馨提示，我们需要注意这类疾病的调理方法，而且要注意保健事项，公道的进行护理，科学继续饮食，同时也要注意调理方法，尽早的医治，这样才能对疾病的减缓帮助，平时不要忽视自己的心理变化，有效进行医治。

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