缓解痛经有妙招_0

首先掌控好自己的情绪，使情绪不要波动太大，安然地面对生活和工作。由于行经前生理和心理都会出现某些征象：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等；

第2要多吃高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

用热水袋敷腹部，

在1般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并不是病理性的。但是当疼痛严重，乃至到了影响平常生活和工作，并需要医治的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。由于生殖器官病变引发的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。

原发性痛经常常产生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高酿成的，医治的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂，如消炎痛或乙酰水杨酸，以减缓症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引发痛经。需要进行系列的检查才可以肯定缘由。

原发性痛经1般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和医治，建议你仔细地查找病因，对症医治。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。